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Des fruits et des légumes contre la dépression

Le 8 février 2016 depression manger des fruits et legumes

On connaît les bienfaits d’une alimentation riche en fruits et légumes sur la santé. A l’inverse une forte consommation d’aliments sucrés, ayant un index glycémique élevé, pourrait avoir des effets négatifs sur l’humeur […]

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Le marketing responsable de la prise de poids

Le 19 janvier 2016 pop corn industrie agro alimentaire nous pousse a trop manger

Le marketing et l’industrie agro-alimentaire sont responsables des prises de poids incontrôlée. Un exemple vaut une démonstration, regardons le pop-corn au cinéma. Avant d’acheter, sans avoir faim le marketing nous incite à consommer […]

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Sport en hiver : bienfaits et recommandations

Le 7 décembre 2015 est-ce bien de courir par temps froid

Pratiquer une activité physique par temps froid permet de brûler plus de calories. Bien que la dépense calorique soit propre à chaque individu et à la différence entre la température extérieure et la température du corps, […]

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50 ans de consommation alimentaires (INSEE)

Le 30 novembre 2015 étude de l'INSEE sur 50 ans de consommation alimentaire 1960 à 2015

Depuis 1960, la composition du panier alimentaire s’est modifiée. Les français consacrent une part moins importante à leur budget alimentation. Cela représente en moyenne 3600 € par habitant, en 2014, soit 20.4% […]

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Un esprit sain dans un corps sain

Le 8 septembre 2015 un esprit sain dans un corps sain

Mens Sana in Corpore Sano… un esprit sain dans un corps sain, citation qui prend tout son sens selon de récentes études sur les effets de l’activité physique sur la santé mentale […]

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Acide gras trans : industrie/consommateur

Le 25 août 2015

La Cité des Sciences et de l’industrie titrait récemment « Acide gras trans : encore dangereux pour la santé? » (source), lu pour vous, en voici les grandes lignes décortiquées. « Trans » veut dire que la molécule de gras ou acide gras a subi une mutation, sa chaîne carbonée […]

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