Mens Sana in Corpore Sano… un esprit sain dans un corps sain, citation qui prend tout son sens selon de récentes études sur les effets de l’activité physique sur la santé mentale […]
Lire la suite
La perte de la masse musculaire liée à l’âge est un processus inéluctable qui s’accompagne de plusieurs problèmes de santé. Cette perte de masse musculaire s’enclenche dès l’âge de 30 ans et s’accélère à partir de 50 ans. Alors que nous perdons […]
Lire la suite
manger bouger c'est la santé manger bouger c'est la santé ! On constate que l’activité physique évolue en même temps que la société. Autrefois, un excès de labeur provoquait un vieillissement prématuré. A l'inverse, aujourd’hui c’est la sédentarité qui représente un risque pour la santé : Faites du sport (ou de l'activité physique), vous serez [...] Lire la suite