Les femmes actives le savent : stress au travail et vie familiale contribuent à des rythmes de vie qui favorisent la prise de poids. Repas vite préparés ou utilisation de plats prêts à consommer, grignotage pour pallier aux fringales inévitables, manque de temps pour une activité sportive…Au final, toutes les femmes font le même constat.
Assurer les journées de travail puis les soirées au foyer à des rythmes élevés ne laisse parfois guère de disponibilité pour prendre soin de soi.
De petits déséquilibres s’installent donc et la prise de poids s’inscrit dans un processus lent mais régulier : stress, baisse de la qualité du sommeil, irritabilité, …autant d’éléments à la fois révélateurs et de facteurs d’accentuation du phénomène.
La Méthode Laurand vous impose de prendre RDV avec vous même régulièrement. Vous vous occupez de tout et de tous mais qui s’occupe de vous ? Les rendez-vous réguliers avec votre conseiller, sont l’occasion de :