Afin de lutter contre la pandémie COVID-19 et de vous accueillir en toute sécurité, les centres Méthode Laurand renforcent leurs mesures d'hygiène : rendez-vous individuels, port du masque obligatoire, gel hydroalcoolique à disposition, et mise en place des gestes barrière.

Manger au restaurant sans prendre de poids

Manger au restaurant sans prendre du poids, est-ce possible?

Votre activité professionnelle vous contraint  à manger au restaurant. Pourtant vous souhaitez maintenir votre poids. Méthode Laurant vous accompagne pour vous donner les solutions.

Comment garder la ligne en mangeant quotidiennement ou presque au restaurant ? C’est possible avec la Méthode Laurand et ce, sans que les collègues le remarquent.

Supprimer les restaurants : impensable socialement

La fonction sociale du repas est primordiale dans l’hexagone comme dans bien des pays latins. Un régime est trop souvent excluant de ce moment de partage. Mais lorsque l’activité  professionnelle n’offre pas d’autres alternatives, il est  normal de rechercher des solutions pour manger au restaurant  sans prendre de poids.

  • Les programmes alimentaires Méthode Laurand vous permettent de manger au restaurant tout en maintenant vos bonnes pratiques alimentaires.
  • Manger de tout est une base, pour ne  pas s’exclure du groupe
  • Composer son menu s’apprend. Cela passe par identifier les préparations qui seront riches en matières grasses et en sucre afin de pouvoir les éviter au profit de plats plus  intéresants d’un point de vue nutritif.
  • Connaître les quantités précises à consommer fait partie intégrante du cursus Méthode Laurand.

Manger au restaurant sans prendre du poids

Après avoir mis en place les astuces simples pour gérer au quotidien les repas pris au restaurant, l’accompagnement intégre également la gestion des écarts.

Les programmes de « récupération des écarts alimentaires » sont mis à disposition dès le départ de la prise en charge pour que chacun puisse gérer en pleine autonomie sa trajectoire de poids.

Reprendre du poids ponctuellement est normal, le poids varie tout d’abord au cours de la journée, mais également au cours de l’année. La vie est faite d’invitations surprises, il faut pouvoir y répondre ! Là intervient la technicité de nos praticiens Méthode Laurand qui savent transmettre les astuces pour faire face aux imprévus.

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