Mieux vivre la ménopause

Mieux vivre la ménopause : une illusion ?

« Les soucis de la ménopause ce n’était pas pour moi.  D’ailleurs elle ne venait absolument pas, et je me disais  que j’allais passer ce stade sans en subir le moindre inconvénient ! J’ai toujours bien mangé et pris soin de moi en marchant régulièrement dans les parcs et jardins de ma ville. Mes passe-temps favoris : le jardin et le bricolage me maintiennent en forme.

Puis en quelques mois, ma silhouette a changé sans que je ne puisse rien y faire. Mon sommeil est devenu plus léger. Je me réveillais fatiguée sur le matin et bien sûr la mauvaise humeur s’est installée. Il me fallait de l’aide, rapidement ».

L’accompagnement Méthode Laurand

•  Sa praticienne Méthode Laurand commence par travailler la ceinture abdominale à l’aide des soins corporels à base d’ultrasons.
• Les programmes alimentaires associés font ouvrir les yeux à Martine qui pensait avoir une alimentation équilibrée. En fait elle découvre des manques d’apports en protéines et une ration bien souvent trop peu énergétique.
• Les séances de soins corporels sont l’occasion de nombreux échanges avec sa praticienne.
• Une gestion globale des repas à la maison est mise en place pour concilier protocole Méthode Laurand et repas parfois décalés de son mari qui travaille de nuit. Ainsi les astuces prodigués permettent de gagner en organisation et en temps de préparation des repas.

Une ménopause bien gérée et un retour au sport

Petit à petit, la silhouette se redessine, après 12 séances, l’objectif poids est atteint. Martine entre dans la phase de stabilisation.

• A ce stade elle redécouvre des jambes aux muscles galbés et un ventre re-tonifié .
• Le tonus général l’a même poussée à réaliser enfin son inscription dans le club de marche de sa ville pour profiter de cette nouvelle énergie.