Faire baisser son taux de glycémie : équilibre alimentaire

« Dans mon métier, le temps passé en recherches bibliographiques et rédaction entraîne assez régulièrement de mauvaises habitudes de grignotages sucrés. Entre le surpoids, ces grignotages et des prédispositions familiales, le diabète s’était installé mais plutôt bien maîtrisé par mon traitement. J’avais appris à vire avec, sans plus.

Croiser la Méthode Laurand m’a tout simplement amené là où mon médecin me disait d’aller : « perdez 10 à 15 kg et vous réduirez considérablement votre diabète et donc le traitement associé » ; mais c’est plus facile à dire qu’à faire… ».

Une prise en charge pour faire baisser son taux de glycémie

Christine a tout de suite démarré avec un programme alimentaire très riche en légumes verts et qui faisait la part belle à des protéines de qualité et variées (oeufs, poulet grillé, poissons marinés,..). En effet, les assiettes, bien garnies ont très rapidement fait disparaître toute envie de grignotage sucré. Dans un premier temps des collations adaptées, matin et après-midi, permettait  de pallier à l’envie de grignoter. Puis, peu à peu, Christine n’a plus du tout l’envie de manger entre les repas. Elle comprend que les grignotages sont partiellement responsables de son état de santé. Après quelques semaines d’accompagnement, son conseiller l’oriente chez le médecin généraliste afin de réaliser un bilan sanguin. Les résultats sont là : les nouvelles habitudes alimentaires ont permis de faire baisser le taux de glycémie!

Parallèlement, les soins corporels permettant un déstockage localisé des capitons graisseux  offraient aussi une solide motivation par les résultats obtenus.

« Cet accompagnement Méthode Laurand a été pour moi une vraie rupture dans mes habitudes d’hygiène alimentaire, je n’y serai jamais arrivée seule et en même temps, ce fût un parcours assez simple à réaliser. Désormais,  je ne grignote plus et je n’ai quasiment plus de diabète.»