Pourquoi arrêter de faire le yoyo?
Tout d’abord qu’entendons nous par faire le yoyo avec son poids ? Expression courante des magazines féminins les kilos yoyo reflètent une réalité courante pour les adultes. Cela correspond à une perte de poids rapide, souvent avec la mise en place d’une alimentation restrictive, très basse calorie, souvent déséquilibrée. Cependant après cette phase le corps n’aura de cesse de reprendre les kilos et en général les kilos repris seront plus importants que les kilos perdus ! L’enchaînement de cycles perte de poids puis reprise déséquilibre le système hormonal et augmente la résistance du corps faceà la perte de poids.
Christophe, 45 ans
- 1,82 m pour 98 kg puis stabilisés à 85 kg
- ayant déjà fait plusieurs régimes
- mariés 3 enfants
- dessinateur industriel
- Paris, région Île-de-France